La sophrologie a été créé par Alfonso Caycedo (1932-2017) neuropsychiatre espagnol d’origine colombienne. Cette méthode permettait aux patients de prendre conscience de leurs états et de les rendre acteurs dans leur traitement. Le professeur Caycedo met au point cette méthode avec un rapport au malade plus respectueux car il prend en compte sa personnalité et ses spécificités La sophrologie Caycedienne fondée en 1960 par Alfonso Caycedo est la méthode authentique. Elle s’utilise pour l’ensemble des problème de la vie moderne. C’est en 1970 que les médecins du monde entier commencent à s’intéresser à la sophrologie. C’est à Barcelone que se déroule le premier congrès mondial de la sophrologie, qui va réunir 1400 professionnels venant de 42 pays. La sophrologie se propage et se découvre sans cesse de nouvelles utilisations. L’efficacité de ses techniques se vérifie dans des champs d’applications aussi variés que la gestion du stress et des émotions la préparation mentale d’événements (accouchement, compétition) l’accompagnement aux traitements médicaux, la gestion des phobies, des addictions ou de la douleur, l’amélioration de la concentration. La sophrologie est utilisée par les sophrologues, mais aussi des médecins, des travailleurs sociaux, des infirmières, des responsables du personnel, des entraîneurs, des coachs, des enseignants… Elle se pratique partout, en cabinet, en salle de sport, en salon de bien être, en entreprise, à l’hôpital, à l’école… La sophrologie à aujourd’hui 50 ans, son efficacité est reconnue et elle est rentrée dans le quotidien de nombreuses personnes.
